年纪大了要舍得吃！别只吃素，多吃高蛋白肉类，越吃越健康

作者：小媳妇爱做饭 时间：2024-04-18 阅读：4175

一、香煎牛肉片

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二、清蒸鳕鱼

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三、手撕鸡腿肉

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四、土豆牛排

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五、孜然牛肉

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六、洋葱鸡胸肉

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